Hatha e Vinyasa Yoga – Aurea Yoga

Nel centro Aurea nasce Aurea Yoga, un nuovo servizio pensato per offrire ai nostri clienti un’esperienza completa di benessere, in armonia con mente, corpo e anima. Le classi proposte spaziano tra Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, due stili che si completano e rispondono a diverse esigenze.

Hatha Yoga è una pratica più statica e meditativa, ideale per chi desidera rallentare, migliorare la postura, respirare consapevolmente e ritrovare l’equilibrio interiore.
Vinyasa Yoga, invece, è una pratica dinamica e fluida, dove il movimento si fonde con il respiro in sequenze armoniose, perfetta per chi cerca energia, forza e flessibilità.

Ogni lezione inizia con 10 minuti dedicati alle tecniche di respirazione (Pranayama) e all’attivazione dei Bandha, fondamentali per preparare il corpo e la mente alla pratica, stimolare l’energia vitale e favorire la concentrazione.

Qualunque sia il tuo livello o obiettivo, Aurea Yoga ti accompagna in un viaggio trasformativo, dove il benessere psicofisico diventa parte della tua quotidianità.